月经期间吃什么会瘦??
女性在经期可以选择多饮水,多吃一些当季节的新鲜水果蔬菜,多吃一些富含纤维素的食物,比如香蕉,火龙果,藕片,玉米,麦片,胡萝卜,土豆等。月经期间可以适当的多吃一些山药,红薯,魔芋等,这些食物中含有比较丰富的食物膳食纤维,有一定量的碳水化合物,脂肪含量少,可以减少月经期热量的供应。因为这些可以补充身体所需要的多种微量元素,同时还可以促进肠胃的蠕动,保证大便的通畅,排出体内的宿便以及毒素,这样的话可以促进脂肪的燃烧分解,进而达到减肥的效果。
请问天生瘦,吃什么会肥呢!!!脾胃的人用什么来调理身体呢?
人的体型是受先天因素及遗传等因素影响的,如果父母本身就不胖的话,子女基本也不会胖,也与后天的饮食、营养、运动、疾病等有关如果您的体重指数在18-23之间的话,就属于正常的,如果您有消化系统疾病或者是消耗性疾病的话,是需要及时到正规医院的相关科室就诊治疗的