流行性腮腺炎可通过接种疫苗、避免密切接触、注意个人卫生、增强免疫力等方式预防。流行性腮腺炎由腮腺炎病毒引起，主要通过飞沫传播。
1、接种疫苗
接种腮腺炎疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，疫苗可刺激机体产生抗体，预防病毒感染。
2、避免接触
流行性腮腺炎患者应隔离治疗，健康人群应避免与患者密切接触，减少感染概率。
3、个人卫生
勤洗手、佩戴口罩、不共用餐具等措施可降低感染概率，特别是在流行期间更应注意个人卫生。
4、增强免疫
保持规律作息、均衡饮食、适量运动有助于提高免疫力，减少病毒感染风险。
对于流行性腮腺炎，应保持居住环境通风，适当增加维生素C摄入，发现可疑症状及时就医。