跑步机上的热量

Question

身上脂肪很多，想通过运动来减轻体重，在跑步机上运动的话会消耗多少热量呢？

Answer 1

根据跑步机上调节的速度，以及跑步的时间，正常运动后体内的多余油脂都会通过运动的热量燃烧代谢排出体外，所以1大卡也就等于4128焦耳，可以通过跑步机上读书进行转换来确诊数值。