脚趾有一半是灰指甲怎么办?
脚趾有一半是灰指甲（甲癣），可以通过一般治疗、药物治疗和物理治疗进行改善。若病情轻微，可通过温水泡脚，注意个人卫生，勤换鞋袜并保持足部清洁干燥来缓解症状。如因真菌感染引起，可涂抹抗真菌药膏如硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏，并遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、氟康唑片等药物。若效果不佳，可采用激光照射或光动力疗法等物理治疗。如病情较重，建议及时就医并进行针对性治疗。日常需注意合理饮食，避免辛辣刺激食物。
一到中午就头痛是什么原因?
午间头痛可能是由于午睡时间过长或睡眠质量差导致脑部供血不足，颈椎病压迫血管神经引起头晕恶心，高血压导致头部胀痛，偏头痛多见于颞部眼眶周围，紧张型头痛表现为肌肉紧绷感，其他如低血糖颅内肿瘤也可引起头痛。若症状无缓解甚至加重，应及时就医明确诊断治疗，以免延误病情。避免熬夜劳累，保持心情舒畅，饮食均衡，适当运动锻炼提高自身抵抗力。
中午趴着睡觉胃胀气打嗝是为什么?
午睡导致胃胀气打嗝可能由于饮食不当、消化不良或慢性浅表性胃炎引起。饮食上过多进食产气食物或暴饮暴食会导致腹胀和打嗝。情绪紧张引起消化不良，表现为饱胀感、恶心等，需医生指导下服用促动力药物治疗。幽门螺杆菌感染引起慢性浅表性胃炎，表现为中上腹隐痛、饭前反酸等，需使用四联疗法进行根治。十二指肠胃溃疡也可能导致这种症状，需进行胃镜检查并接受治疗。平时需注意合理膳食，避免辛辣食物，保持良好心情，适度运动以增强体质。
糖尿病中午吃什么主食?
糖尿病患者午餐可以选择低糖类的主食，如荞麦面、燕麦等，或者杂粮饭、粗粮馒头。这些食物含有丰富的膳食纤维和蛋白质，血糖指数低，适合糖尿病患者食用。另外，小米粥、南瓜粥、山药粥也是不错的选择。建议糖尿病患者保持饮食均衡，避免过度进食，如有不适症状需及时就医治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
中午喝咖啡晚上失眠怎么办?
中午喝咖啡可能导致晚上失眠，应注意调整生活习惯缓解。避免夜间摄入刺激性食物和饮料，建立规律作息习惯，创造适宜睡眠环境，放松身心有助入眠。避免过度劳累，白天适当休息。如有需要，可尝试药物治疗。因人而异，注意个体差异，观察自身反应并适时调整。若症状持续或加重，及时就医寻求专业建议。