下蹲有助于宫口开吗

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下蹲能促进宫口开大。 当孕妇进入临产期时，随着规律宫缩的刺激，宫口会慢慢开大。有的女性可能由于宫口较硬或者宫颈位置靠后，胎儿下降对其压迫的刺激不明显，此时宫口开大的速度就比较慢。 孕妇可以通过适当的活动来促进宫口尽快开大，比如散步、爬楼梯，也可偶尔进行下蹲，让胎儿由于重力的作用下降。因为下蹲可以锻炼孕妇阴部肌肉的弹性，刺激子宫收缩，有利于宫口开大。