高血压患者可以击剑运动吗

Question

高血压患者可以击剑运动吗

Answer 1

不建议高血压的患者进行击剑运动。击剑属于竞技体育，在与对方进行击剑运动的时候会导致注意力过分集中、大脑异常兴奋、交感神经紧张性明显增高，从而会引起血压明显的波动，对患者产生不利的影响。有时候还有可能因为血压过度升高引起脑出血、心肌梗塞等心脑血管意外。高血压的患者要规律地进行一些温和的体育运动，如慢跑、游泳、打太极拳、散步、做体操等。这些运动量不大，而且在运动的过程中可以使心情放松，交感神经紧张性下降，促进合理睡眠。长期运动还可以有效地控制体重，因此有利于血压的有效控制。