便秘，如何根治？

Question

便秘如何根治？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

Answer 1

便秘的情况按照中医来说，多属于肠热的表现，可能和患者本身的体质饮食习惯等原因有关系。建议患者平时注意多喝水，饮食方面要清淡可以适当的多吃些香蕉和长纤维的蔬菜，有助于通便的。必要的时候，可以去找中医诊断后，请中医根据患者本身的体质来调理。

Answer 2

便秘是非常常见的一种状况，首先从饮食和生活习惯上面改善，如进食新鲜的果蔬，富含膳食纤维的食物，如燕麦，薯类，水果当中以火龙果、香蕉效果较好，平时适当喝蜂蜜水，柚子水。如果食物疗法不效，可考虑药物，如便乃通、果导片、开塞露等。