1，勃起不坚与阴茎动脉供血不足有关，可适当服用选择性阴茎动脉扩张药，如他达拉非、万艾可等。另外心理因素也会影响阴茎动脉血流量，导致勃起问题，因此房事时心情放松也是很重要的。2，早泄与心理因素有关，放松心情顺其自然，会好一些。很多人有适当饮酒后房事满意的经历，这是因为适量酒精缓解了紧张压抑的心情的作用。必要时可克克常规药物类药物调节心态。性功能与精神心理因素关系密切。比如紧张、焦虑、抑郁等心理状态或者身体疲劳或状态下降都会引起勃起功能不佳。与手淫没太大的关系。所以，有限波动也是正常的，不必过多的担心焦虑。