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170cm96kg肥肉大都在上身，胳膊和腿很少，怎么减啊
提问时间：2015-12-10 12:19
|
2人回复
170cm96kg肥肉大都在上身，胳膊和腿很少，怎么减啊
全部回答
吕华泽
助理医师
广东东莞市康复医院
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每个人的身高体重主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像您这个情况，首先平常不要长期久坐，防止脂肪堆积，应该多一点运动，促进体内的脂肪消耗，平常多点食用蔬菜水果，还可以配合针灸来减肥，这个方法不会反弹，同时不会有副作用。
回答于2015-12-10 13:07
席少林
住院医师
卢氏县人民医院
立即预约
肥胖的发生可能是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理平时你在饮食方面应以清淡为主，可以少吃肥肉，其次你每次还可以坚持运动，如坚持跑步，做仰卧起坐，摇呼啦圈等，就可以达到减肥目的的
回答于2015-12-10 12:36
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