男性早泄该如何预防？

Question

男性早泄该如何预防？

Answer 1

1、跑步:先在跑前运动一下手脚，跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。2、骑自行车:骑自行车是很好的锻练方式，但需要有注意的是，骑自行车要备感略微发烫，甚至流汗，方才能达到锻练目的。3、跳绳和做操:跳绳可以增进血液循环、供应大脑更多氧气和养分，起些通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，降低思维和想象的能力。