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腰间盘突出自我保健有什么方法

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法?
老人腰间盘突出腰肌劳损推拿手法可以通过揉、按或者是推等多种推拿手法,对治疗腰椎间盘突出或者是腰肌劳损有一定的辅助作用,也可以通过做牵引或者是针灸以及理疗等方法进行治疗,如果疼痛严重的,可以遵医嘱口服活血化瘀或者是止痛的药物治疗。在治疗期间要避免从事重体力劳动,或者是长时间的久坐久转,并且要适当的做一些功能锻炼。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

腰间盘突出的保守治疗方法是什么??
绝大部分腰椎间盘突出的患者可以通过苛刻救治减低腰痛的症状。平时不能够坐太久,也不能够久站久行,尽可能防止姿势的固定,还要改正日常生活不良姿势,才能减低症状的复发。一般可以做腰椎吸扯,针灸救治,中频脉冲救治,穴位麻醉以及互相配合消炎镇痛药物救治。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

腰间盘突出压迫神经术后为什么腿还是疼??
目前腿部仍然疼痛,主要考量是这种手术后,没超越良好的效果,也考量可能会是还是有一定的神经损伤,建议主要就是运用营养神经的药物同时留意歇息,来增进手术后的康复的,平时也要留意增加几下活动量,也可以互相配合局部的理疗方法来协助实施纾解。必须强调声明注意休息,保证睡眠,多吃水果蔬菜补充维C。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

生完小孩之后腰痛是腰间盘突出吗?
生完小孩之后腰痛是否是腰椎间盘突出,这种情况不一定,如果在坐月子的时候。没有注意保暖,经常性的弯腰也会导致腰部酸痛的,建议最好仰卧一下硬板床一定要注意多休息,避免过于劳累。判断是否有腰椎间盘突出,可以做一下CT或者磁共振检查。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

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