久坐会不会引起肾炎

Question

久坐会不会引起肾炎

Answer 1

久坐通常不会直接引起肾炎，但可能通过增加肥胖、高血压、糖尿病等风险因素间接影响肾脏健康。

1、肥胖风险

久坐缺乏运动容易导致体重增加，肥胖可能加重肾脏代谢负担，长期可能诱发肥胖相关性肾病。建议定期起身活动，控制体重。

2、血压升高

久坐可能影响血液循环，增加高血压概率，而长期高血压会损伤肾小球。建议每小时站立活动，监测血压变化。

3、血糖异常

久坐可能降低胰岛素敏感性，增加糖尿病风险，糖尿病肾病是慢性肾病常见原因。建议避免连续久坐超过90分钟。

4、尿液滞留

长期久坐可能延缓排尿，增加尿路感染风险，反复感染可能上行至肾脏。建议定时饮水排尿，保持会阴清洁。

保持规律运动习惯，每小时起身活动，均衡饮食控制三高，可降低久坐对肾脏的潜在影响。出现腰酸、水肿等症状建议及时就医检查。