怀孕期间可以使用电热毯，但需注意控制温度与使用时间，避免长时间高温接触腹部。
1、温度控制
电热毯温度应调至低温档，避免超过38摄氏度，高温可能影响胎儿发育或导致孕妇体温过高。
2、使用时间
建议睡前预热被窝后关闭电源，避免整夜通电使用，减少电磁场持续暴露风险。
3、安全距离
电热毯不宜直接接触皮肤，需铺在床单下，尤其避免覆盖腹部区域，防止局部过热。
4、替代方案
可选择热水袋、穿保暖睡衣等非电器取暖方式，降低潜在风险。
孕期使用取暖设备时如有头晕、皮肤发红等不适，应立即停止使用并咨询医生，日常注意保持室内适宜温湿度。