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失眠早醒的症状有哪些

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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医生您好,我今年19岁,最近出现失眠早醒症状,心情烦闷,浑身乏力,想吃点维生素b1改善,但看到网上说维生?
您的情况常见体质虚弱、精神压力、脑部供血不足、神经功混乱等问题引起的,10mg一片并不多的,不是吃了就全面吸收了。无需担心。全面放松心态、平时适当加强营养,吃维生素B1的同时补气血、促进睡眠等治疗,如:安神丸、八珍丸。
陈朝任

主治医师 贺州广济医院

失眠早醒但无其他症状,?
试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔(自己家用牛奶和香蕉打的就好),睡前放松大脑,不要想什么事,平时吃些核桃,睡眠不要随意中断,人是有睡眠周期的,通常一次2小时左右,期间有一段时间是深睡眠,对身体的休息很重要,若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒,会影响睡眠质量,因此除非是早上或是有什么必须起来做的事,建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。
谭宇阳

住院医师 复禾健康科普平台

常年间断性发作冷汗、胸闷、恶心,腹泻,失眠、早醒、头晕、无力等症状 早几年检测有抑郁症和焦虑症。?
你好 考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的上述症状,可以服用安神补心片和谷维素,刺五加片治疗观察看看,平时注意避免劳累情绪激动,必要时到医院做进一步检查与治疗
张笑

住院医师 复禾健康科普平台

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