肠胃受凉呕吐可以通过艾灸缓解，常用穴位包括中脘、神阙、足三里、内关等。艾灸具有温中散寒、调理胃肠功能的作用，但需排除急腹症等严重情况。
1、中脘穴
位于脐上4寸，艾灸该穴位可缓解胃寒呕吐，每次灸10-15分钟，皮肤微红为度。
2、神阙穴
即肚脐中央，隔姜灸效果更佳，能温阳固脱，改善腹部冷痛伴呕吐症状。
3、足三里
膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处，艾灸可增强脾胃功能，减轻消化系统不适。
4、内关穴
腕横纹上2寸，两筋之间，配合艾灸能止呕安神，缓解恶心呕吐症状。
艾灸后注意保暖避风，饮用温姜糖水。若呕吐持续超过24小时或伴发热、剧烈腹痛，应立即就医排除急性胃肠炎等疾病。