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减肥期间吃什么水果好
提问时间:2023-11-26 21:26
|
1人回复
问题描述
减肥期间吃什么水果好
全部回答
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
只要不是含糖量太高的水果,都是可以用来作为减肥食物的,如苹果,香蕉,火龙果等等都行,并且主要饮食方面以清淡的食物为主,小白菜,大白菜,豆芽,豆角,西红柿,黄瓜等等,另外在运动方面更要多做运动,不要懒惰,每天都要进行,并且尽量将运动的强度给提高,这样才能够有效的减肥。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
回答于2023-11-26 22:53
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减肥期间吃什么水果和蔬菜好?
减肥期间是需要保证均衡营养的,单纯的节食肯定是不可以的.所以不论是哪种方式,都要综合性的饮食才可以,尤其是一些营养元素不足够,对身体的健康危害很大。一般瓜类的水果糖分比较少,而且具有高水份,这样不仅可以补充营养,而且有利于利尿,有助于减肥。
刘长生
主任医师
浙医二院
全科
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