整夜整夜失眠睡不着怎么办？?
工作压力特别大，整夜整夜失眠睡不着，这种情况一般考虑还是思虑过度的原因，本身工作压力也是一方面原因，必须要注意调整，可以根据病情来口服中成药，建议服用五味子颗粒或者是刺五加颗粒来助眠，同时也可以口服安神补脑口服液。也不能喝茶，必须要转移注意力。
长期失眠晚上整夜睡不好咋办?
患者长期的失眠，考虑症状已经比较严重了，建议应该及时的服用药物进行治疗，可以服用安眠的药物，增加夜晚的睡眠质量，但是不可以过多的用药，否则会产生依赖性。平时患者应该选择舒适安静的房间睡觉，睡前需要放空心态，避免想一些能够导致神经兴奋的事情。,建议患者应该服用一些镇静助眠的药物进行治疗，并且夜晚睡前应该选择舒适安逸的睡眠环境，保持室内的绝对安静和绝对黑暗，选择听一些舒缓的音乐，能够有效地增加夜晚的睡眠质量，患者平时饮食上应该以清淡为主，不能吃辛辣的食物，而且不能喝浓咖啡和浓茶等。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上不吃安眠药睡不着怎么治疗?
睡眠障碍是神经衰弱的一个症状表现，如果长期服用安定类药物，很容易形成药物依赖，不能从根本上来改善神经衰弱以及失眠问题。所以建议尽量逐渐减药停掉安定类的药物，可以采用安神类的中药来调节改善，另外针对神经衰弱也要结合你日常的调节，每天都加强一下运动，合理分配一下时间。,一般建议患者在睡觉之前可以做一些放松的运动，比如说深呼吸的还可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐，洗一个热水浴等，缓解心情，促进睡眠的意愿，平时一定要及时戒除药物，避免长期吃，对药物造成依赖，白天的时候还可以多做一些体育运动，增加体力消耗，缓解失眠的症状。
氯美扎酮是安眠药吗？?
目前，氯美扎酮主要用于控制和改善神经和精神系统，即具有一定的镇静催眠作用。它属于一种催眠药物。属于安眠药的一种，一般来说，不允许长时间过度使用。此外，它是一种精神药物，只能由有特殊处方权的医生开具。虽然精神药物属于二类，但不能长期使用。,这个是一种抗紧张焦虑的药物，本身抗焦虑的药物大都是安定安神的作用，所以都是改善睡眠的，像是你孩子的这个情况，一定要医生指导来规律的去长期服用，不能因为担心药物的一些副作用就过早停掉容易引起症状的反复，另外就是观察看看如果副作用比较大的话，可以考虑换药治疗。
晚上睡觉整夜说梦话，还经常大喊大叫怎办？?
晚上睡觉整夜说梦话，还经常大喊大叫，可能是平时睡眠水平比较浅，所以很容易经常做梦。同时，也不排除伴有神经衰弱的可能性。建议去医院进一步检查。平时，也可以吃药镇定神经，具体用药请遵医嘱。另外，平时注意保持规律的作息时间以及饮食习惯，不要熬夜。,一般情况下，工作压力过大，精神过度紧张，缺乏睡眠是会引起神经衰弱或者是精神系统疾病的，也容易引起心理疾病，就会导致睡眠质量差，晚上有说梦话的情况，首先要减轻压力，学会自我调节，不要吃辛辣油腻肥甘厚腻之品，养成良好的作息习惯，辅助与安神类药物治疗。