扁平足容易小腿酸痛吗

Question

扁平足容易小腿酸痛吗

Answer 1

扁平足可能导致小腿酸痛，常见于足弓支撑不足引发下肢力线异常。主要诱因包括足部肌肉疲劳、跟腱紧张、胫后肌腱炎及继发性骨关节炎。

1、足部肌肉疲劳

足弓塌陷使小腿肌肉代偿性收缩，长期超负荷工作导致乳酸堆积。建议减少长时间站立，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠凝胶缓解疼痛。

2、跟腱紧张

扁平足改变跟腱受力角度，易引发跟腱止点炎。表现为足跟上方牵拉痛，可通过跟腱拉伸训练改善，必要时使用氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠贴剂或依托考昔片。

3、胫后肌腱炎

足弓维持肌腱因过度牵拉出现无菌性炎症，伴随内踝下方肿胀。需定制矫形器分担负荷，急性期可用酮洛芬凝胶、吲哚美辛栓或美洛昔康片控制炎症。

4、继发性骨关节炎

长期力线异常加速距下关节磨损，可能出现活动受限。需通过关节腔注射或矫形手术干预，药物可选硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊或玻璃酸钠注射液。

日常避免穿平底鞋，加强胫骨前肌锻炼，游泳等低冲击运动有助于改善症状。若疼痛持续需进行足底压力检测评估生物力学异常程度。