哺乳期判断宝宝是否吃饱可通过观察哺乳表现、排尿排便、体重增长、睡眠状态等指标综合评估。
1、哺乳表现
宝宝主动松开乳头，表情满足且嘴唇湿润，哺乳时能听到规律吞咽声，通常提示摄入充足。
2、排尿排便
每日6-8次无色或淡黄色小便，3-4次黄色糊状大便，说明母乳消化吸收良好。
3、体重增长
新生儿每周增重150-200克，满月时体重增长超过600克，是判断喂养充足的核心指标。
4、睡眠状态
两次哺乳间隔2-3小时，喂奶后能安睡1小时以上，清醒时精神愉悦，反映能量供给充分。
建议家长记录喂养日记，定期监测生长曲线，哺乳时注意交替喂养双侧乳房，发现异常及时咨询儿科医生。