怀孕初期可以天天喝新鲜的椰子水和吃椰肉吗?
椰子中含有丰富的营养素，通常有维生素B1、维生素E、维生素C等，还含有糖类和蛋白质等物质，对孕妇和胎儿的成长非常有帮助。所以怀孕初期可以喝椰子水和吃椰肉。另外，椰子水中还含有很多微量元素，如钾、钙、镁，还含有各种矿物质元素，天然椰子汁可以在不影响孕妇的情况下补充身体不足的营养，促进新陈代谢，提高身体抵抗力。适当饮用椰子水可以有效缓解呕吐、恶心等症状，预防尿路感染。建议怀孕期间多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。
孕妇能吃椰肉吗?
孕妇可以吃椰肉。椰肉是水果椰子中的果肉部分，可以直接生吃，它的口感甘甜，并具有椰香味。椰肉中含有植物蛋白、碳水化合物、油脂、纤维素、维生素等多种营养物质，还可以起到生津止渴、健脾开胃的效果。对于怀孕期间因孕激素作用而导致消化不良的孕妇，可以适当地食用椰肉，起到调理的作用，南方某些地区还喜欢用椰肉进行菜肴的烹饪。椰肉中的含糖量相对较高，对于有孕期糖尿病的患者不宜食用过多，以免导致血糖的波动，影响胎儿的发育。
椰肉孕妇怎么吃?
一般在停经35天就可以做早早测试或在同房后十天做血HCG检查确定怀孕的，孕后注意休息及营养，不吃辛辣刺激性的食物很重要，定期做好孕检如彩超排畸及唐氏筛查等，同时凭病患形容的情形，多休息，不要吃辛辣刺激的食物。