成年人安静状态下正常心率为每分钟60-100次，实际数值可能受到年龄、体能水平、基础疾病、测量方式等因素影响。
1、年龄因素：
老年人心率常偏慢，运动员或长期锻炼者静息心率可能低于60次/分仍属正常。
2、体能差异：
经常运动人群心脏泵血效率高，安静时心率多维持在50-70次/分区间。
3、疾病影响：
甲状腺功能异常、贫血或心血管疾病可能导致持续性心动过速或过缓，需结合其他症状判断。
4、测量方式：
运动后、情绪激动或饮用咖啡因饮料时测量会出现暂时性升高，建议静息15分钟后测量。
日常可通过有氧运动改善心肺功能，发现持续心率异常伴头晕胸闷等症状应及时就医检查。