中医针灸可以作为辅助手段帮助减肥，主要通过调节代谢、抑制食欲、改善胃肠功能等方式发挥作用。
1、调节代谢
针灸刺激特定穴位可促进基础代谢率提升，如足三里、关元等穴位能调节甲状腺功能，增加热量消耗。
2、抑制食欲
通过针刺耳穴饥点、口点等部位，可影响摄食中枢神经信号传导，减少暴饮暴食行为。
3、改善胃肠功能
中脘、天枢等腹部穴位针灸能调节胃肠蠕动，改善消化不良，减少脂肪堆积。
4、调节内分泌
针对内分泌紊乱型肥胖，针灸三阴交等穴位可平衡激素水平，改善胰岛素抵抗现象。
针灸减肥需配合饮食控制和运动锻炼，建议在正规医疗机构由专业中医师操作，避免自行尝试。