糖尿病人多吃苦瓜可以降糖吗？

Question

糖尿病人多吃苦瓜可以降糖吗？

Answer 1

苦瓜可能对糖尿病患者有一定辅助降糖作用，但无法替代药物治疗。苦瓜中含有苦瓜苷、多肽等活性成分，可能有助于改善糖代谢。

1、苦瓜成分

苦瓜中的苦瓜苷具有类胰岛素作用，可能帮助降低餐后血糖，但降糖效果有限且存在个体差异。

2、研究证据

部分动物实验显示苦瓜提取物能降低血糖，但人体临床研究样本量小，尚未形成明确医学共识。

3、食用建议

糖尿病患者可适量食用新鲜苦瓜，建议每日摄入量不超过200克，避免高温长时间烹饪破坏有效成分。

4、注意事项

苦瓜性寒，脾胃虚寒者慎食；与降糖药同食可能增强药效，需警惕低血糖风险，应密切监测血糖变化。

糖尿病患者应坚持规范用药和饮食控制，苦瓜仅作为膳食补充，食用前建议咨询主治医师意见。