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上课打瞌睡成绩差,怎么办
1人回复
问题描述
我是一个高中生,因为打瞌睡所以成绩一落千丈,有没有什么办法可以解决
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席少林
住院医师
卢氏县人民医院
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有可能是由于你每天睡眠不足引起的,与你平时休息的时间过少也会有关系,休息不好就容易引起注意力不集中,打瞌睡等建议你需要养成定时入睡的习惯,睡觉前不能喝浓茶,咖啡等饮品,你在过星期的时候还可以适当延长睡眠的时间,中午还可以加个午休
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