三个月宝宝的正常体温范围在36.5℃至37.5℃之间，测量方式、环境温度及活动状态均会影响实际数值。
1、测量方式：
腋温是最常用的测量方法，正常值为36℃至37℃；肛温更接近核心体温，正常范围36.5℃至37.5℃；耳温枪测量时需注意对准鼓膜，正常值与肛温相近。不同测量工具需对应不同标准判断。
2、环境温度：
室温过高或包裹过厚可能导致体温暂时性升高0.3℃至0.5℃，建议保持室内24℃至26℃，穿着比成人多一件单衣即可。夏季需避免直吹空调，冬季注意手脚保暖但不宜过度捂热。
3、活动状态：
哺乳或哭闹后体温可能短暂上升至37.8℃左右，安静休息15分钟后复测可恢复正常。睡眠时基础代谢降低，体温可能处于区间下限，这些生理性波动无需特殊处理。
保持宝宝体温稳定需注意室内湿度控制在50％至60％，每日通风2至3次。选择纯棉透气衣物，避免使用电热毯或过热暖器。若体温持续高于38℃或低于36℃，伴随拒奶、嗜睡等症状，需及时就医排查感染或代谢异常。定期记录体温变化有助于医生判断病情。
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