慢阻肺康复训练方法主要有呼吸训练、运动训练、营养支持和心理干预。
1、呼吸训练：
腹式呼吸和缩唇呼吸可改善通气效率，减少呼吸肌疲劳，建议在专业指导下每日重复进行。
2、运动训练：
有氧运动如步行、骑自行车可增强心肺耐力，抗阻训练能改善肌肉力量，需根据个体耐受度循序渐进。
3、营养支持：
高蛋白饮食结合维生素补充有助于维持呼吸肌功能，避免高碳水化合物摄入减少二氧化碳潴留风险。
4、心理干预：
认知行为疗法可缓解焦虑抑郁情绪，团体支持帮助患者建立治疗信心，需由心理科医师参与制定方案。
康复训练需在呼吸科医师和康复治疗师指导下制定个性化方案，同时戒烟并避免空气污染暴露。