一个星期胖了十斤怎麽办啊

Question

最近我也没有怎么吃，吃的也不多不知道为什么就突然长了十斤，有什么好的办法可以让我快速减下去吗？

Answer 1

没吃太多就长了10斤说明你最近没怎么运动，最好的减肥方法就是通过适当的运动来锻炼，我们不提倡节食或者吃药的做法，建议你每天正常的饮食加上适当的运动，就会有效果的。