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膝盖关节炎可以运动吗

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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膝盖骨关节炎可以运动吗?
患有膝盖骨关节炎一般可以运动,但最好选择有氧运动,比如步行或者游泳,有助于保持关节功能,但尽量不要进行剧烈运动,以免加重膝盖骨关节炎的症状。膝盖骨关节炎多数是由于年龄增加或者身体肥胖所导致,也有可能是炎症刺激或者创伤所造成。大多会出现关节疼痛以及关节活动受限的情况,也有可能会出现关节畸形的现象,可以到医院骨科进行检查就诊。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

膝盖关节炎能跑步运动吗??
出现膝盖关节炎时不能够跑步运动。得了膝关节炎,需要做好日常的护理工作,运动要避免剧烈运动及膝关节屈伸幅度过大的运动。可以做一些相关锻炼,比如俯卧位,双手在头前交叉,将头部放在手臂上,然后将左(右)膝关节逐渐屈膝,尽量靠近臀部,并保持屈膝姿势,再慢慢放下。两腿交替进行。不可以久蹲久战,不可以半蹲,不能跑步快走。平时还要注意做好局部的保暖。
小禾科普

主任医师 复禾健康科普平台

运动后膝盖酸痛是关节炎吗??
运动以后膝盖容易出现酸痛,多考虑是局部的一些关节劳损为主,可能是因为运动过于剧烈导致的,也不排除一些关节炎发作的可能性,具体需要到医院检查一下,平时要多注意休息,暂时避免剧烈运动,也可以在家里热敷或者外用一些活血的药膏,具体用药谨遵医嘱。
张笑

住院医师 复禾健康科普平台

膝盖关节炎能运动吗??
建议您放松,主要考虑到骨性关节炎引起的退行性疾病的可能性,积极的骨科或疼痛科看看营养平衡的主要建议,保持良好的心情,注意保暖,适当的锻炼,如散步、慢跑,您可以服用葡萄糖胺胶囊,CA。含钙片、芬拜德等,祝您身体健康。
朱瑜琪

主任医师 中国中医科学院眼科医院

类风湿关节炎导致膝盖骨膜消失如何正确做复健运动?
逐渐活动,包括屈膝,伸直,然后是下地,逐渐增加活动强度,不可强求。自己动或者被动均可,骨科随诊根据情况再调整。可到春雨骨科再具体咨询。

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