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类风湿,血糖和血压高,平时应吃什么好。

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杨志斌 主治医师
稷山县西社镇中心卫生院
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李长征 住院医师
桓台县周家卫生院
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轻度血压高怎么调理?
轻度高血压患者应该注意改善生活方式,主要指施包括以下内容:1.减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至<6g,增加钾摄入。2.合理膳食,平衡膳食。3.控制体重,使BMI<24,腰围,男性<90cm,女性<85cm。4.不吸烟,彻底戒烟,避免被动吸烟。5.不饮酒或限制饮酒。6.增加运动,中等强度,每周4~7次,每次持续30~60分钟。7.减轻精神压力,保持心理平衡。以上就是轻度高血压患者改善生活方式的具体措施,必要时仍需口服降压药物。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

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