老是失眠应该如何解决好?
失眠的原因主要是由于生理因素和心理因素和精神因素，对于失眠的现象要做出改善，首先要明确具体的病因，针对性的来做出调整，如果是生活压力大，要先放松自己的心态，慢慢的通过饮食调理。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
老是有失眠要如何解决?
改善失眠要有乐观的情绪和良好的心态，有受到精神压力或者是心理负担比较重的，容易心理崩溃，导致难以入睡的睡眠障碍，在白天也不要睡的时间太长，仍然睡不着时可以遵医嘱吃安眠药。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
老是失眠如何解决好?
为了预防失眠引起神经衰弱的表现，可以在医生的指导下口服安神养血的药物来进行调理，但同时也要调整好自己的生活节奏，不能打乱生物钟，要按时就寝，睡眠状态规律时才能够改善失眠的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科