前列腺增生多见于50岁以上男性、有家族病史者以及长期久坐缺乏运动的人群。
年龄增长是前列腺增生的主要诱因，50岁后男性雄激素水平变化会导致前列腺细胞增殖。有直系亲属患病史的男性患病概率显著增加，可能与遗传性激素代谢异常有关。职业司机、办公室职员等长期保持坐姿的群体，因盆腔血液循环受阻也易诱发前列腺组织增生。患者常出现尿频、夜尿增多、排尿费力等症状，严重时可导致尿潴留或肾功能损害。
日常应避免憋尿和久坐，适量食用南瓜子、西红柿等富含锌元素的食物，规律进行深蹲或快走等运动有助于改善盆腔血液循环。
良性前列腺增生症手术注意事项主要包括术前准备、术中配合及术后护理三个方面。
术前需完善相关检查如尿流率测定、前列腺超声等，评估手术指征。患者应告知医生正在服用的药物，尤其是抗凝药需提前调整。术前禁食8小时，禁饮4小时，排空膀胱。术中一般采用经尿道前列腺电切术或激光剜除术，患者需保持放松配合麻醉。术后需留置导尿管1-3天，注意观察尿液颜色变化，避免剧烈活动导致创面出血。多饮水保持尿量，预防尿路感染。遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等预防感染，必要时服用非那雄胺片减少出血风险。
术后1个月内避免骑自行车、久坐等压迫会阴部的行为，保持大便通畅。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，适当补充优质蛋白促进创面愈合。定期复查尿流动力学及前列腺特异性抗原水平。
前列腺增生是否需要治疗主要取决于症状严重程度和并发症风险。
前列腺增生患者出现明显排尿困难、尿频尿急、夜尿增多影响生活质量时通常需要治疗。合并反复尿路感染、膀胱结石、肾功能损害等并发症时必须接受治疗。急性尿潴留或肉眼血尿等紧急情况需立即就医处理。国际前列腺症状评分超过7分或最大尿流率小于10毫升/秒提示需要干预。
无明显症状的轻度前列腺增生可暂不治疗但需定期随访。残余尿量超过50毫升或前列腺特异性抗原持续升高应考虑治疗。合并心血管疾病等基础病患者需评估手术风险。药物治疗无效或不能耐受药物副作用时需调整方案。前列腺体积超过30毫升且持续增长者建议积极干预。
日常应避免久坐和憋尿，限制酒精及辛辣食物摄入，保持规律排尿习惯。症状加重时及时复查泌尿系统超声和尿流率检查。
前列腺增生手术治疗方法主要有经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺切开术和开放性前列腺切除术。
经尿道前列腺电切术是通过尿道插入电切镜，切除增生的前列腺组织，具有创伤小、恢复快的优点。经尿道前列腺切开术是在前列腺部位做切口，缓解尿路梗阻，适合前列腺体积较小的患者。开放性前列腺切除术需在下腹部做切口，直接切除增生的前列腺组织，适用于前列腺体积过大或合并膀胱结石的患者。这三种手术方法均能有效改善排尿困难、尿频等症状，但可能引起尿失禁、逆行射精等并发症。
术后需保持会阴清洁，避免剧烈运动，多饮水促进排尿，定期复查前列腺功能。
前列腺增生患者适合进行快走、游泳、凯格尔运动等低强度有氧及盆底肌训练。
快走能促进盆腔血液循环，减轻前列腺充血，建议每天坚持30分钟以上中等速度行走。游泳通过水的浮力减少关节压力，同时水中运动可改善全身代谢，每周3次、每次45分钟为宜。凯格尔运动通过收缩放松盆底肌群增强尿道括约肌功能，具体方法为缓慢收缩肛门和会阴肌肉5秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习3组。这些运动需长期坚持，避免剧烈跑跳、骑自行车等压迫会阴部的运动。
日常应避免久坐，每小时起身活动5分钟，同时控制饮水量避免夜间尿频。
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