紧张、害怕怎么办？

Question

我因为不敢去学校里的同学欺负我而不敢去上学，每到晚上就会紧张、害怕，等过了一会儿会感到恶心，随之胃不舒服。

Answer 1

你可能是由于心情紧张，害怕，所以对身体的影响比较大，中医认为是有肝郁气滞肝胃不和，所以会出现恶心，胃不舒服，有时出现了胃胀打嗝，影响了正常的生活，所以需要尽早积极的治疗，首先需要调整心态，避免精神紧张和害怕，多和同学们沟通，另外可以服用舒肝和胃丸，吗丁啉片，一般都可以恢复的，平时多休息，避免过于劳累。