怎样劝孩子不要玩手机

发布于 2024-12-04 08:25

孩子玩手机上瘾是正常现象，一般是因为孩子没有其它事可做，或者对其它事不感兴趣。适当娱乐还好，若孩子过分沉溺就需要父母做些强制，这在孩子还没有足够分辨好坏能力和自制力时候，是父母的责任所在。那么家长应该怎样劝孩子不要玩手机呢？

怎样劝孩子不要玩手机：

一、兴趣替代，从关注点上戒断。

孩子一旦手机网络上瘾，如果强行戒断，就会出现坐卧不宁，焦躁不安，脾气变大，注意力不集中，满脑子都是手机，都是游戏，都是欲望，注意力全部在手机上的戒断症状。这时候，就得找到另一个兴趣点来替代手机。

最好从孩子平常感兴趣的，喜欢的，有这方面爱好的事物入手，这样比较容易替代成功。一开始替代时会很难，几乎无法替代，需要家长做好以下三点：

1.开导引导，强化意识，不断鼓励；

2.参与其中，做孩子关注点转移的帮手和坚实后盾；

3.监督、坚持、阶段性打卡，记录成功，分享喜悦。

二、陪伴引导，从情感需求上戒断。

如果手机网络成瘾后，突然戒断后，就像婴儿突然断了奶，抽烟者突然断了烟，有一种空虚感、无助感，失落感，恐慌感，情感无处寄托。这时候，家长就要全程介入，做好高质量的陪伴，建议做到以下几点：

1.温情陪伴，不急不躁，耐心引导；

2.安慰劝导，聊天谈心，正面激励；

3.避免独处，同娱同乐，陪餐陪学。

之所以要强调避免独处，因为父母在身边时他的情感有寄托，一旦他个人独处，那他满脑子又是手机。

三、激励肯定，从心理需求上戒断

手机之所以能成瘾，其中一个原因就是在虚拟世界里能获得源源不断的成绩感、自豪感、强大感、战胜感。

一旦戒断手机，这个种心理需求难以找到，他们会变得消极低落，无力无助，对什么都不感兴趣。

这时候，父母就要从激励、鼓励、表扬、肯定、支持、信任这些角度去弥补他们这种心理需求，挖掘优点及时肯定；用今天和昨天比，表扬他每天一点点的进步；明确表达信任支持，鼓励他自己坚持。

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