驼背怎么纠正，而且不用钱

Question

睡枕头引起驼背，有半年了。还有平时不挺腰，不注意骨头的发育状况

Answer 1

像你这个主要是由于平常枕头高度不当或者平常的姿势不良，长期下去导致脊柱改变而引起驼背，这很有可能还会影响生长发育，并且还会出现背部疼痛的问题。首先最重要是平常避免不良的姿势，一般这个可以通过推拿还有康复锻炼配合穿戴矫形器来矫正。睡觉，枕头最好一个半拳头高。

Answer 2

在这个年龄阶段身体处于生长发育时期，如果平时不注意姿势，经常保持姿势不良是容易引起这种脊柱侧弯导致驼背的现象，这个情况可以往康复科就诊，通过医疗体操配合运动康复的方法来进行矫正，是可以恢复过来的，不用太担心。