膝盖内侧疼缓解疼痛的方法

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考虑是局部韧带损伤引起症状，建议最好是去正规医院拍片检查一下。如果不严重，可以局部应用活血止痛的膏药，配合热敷的方法进行治疗。近期要减少活动量，多注意休息，有利于局部恢复。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。