腰椎间盘突出的运动方法有什么?
这常是由于久坐或者是过度劳累导致的疾病。在急性期建议卧硬板床休息，缓解期时可以适当行走。常见的传统锻炼方法有小燕飞和“5点支撑”锻炼法，每天坚持做3·5组，有利于症状的改善。平时要劳逸结合，不要急于求成。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
长时间坐着不运动导致腰椎间盘突出什么治疗方法比较好?
对于因扭伤、久坐、寒冷等原因导致血液循环不畅、淤血、水肿等引起的腰痛，磁疗可以改善微循环和组织代谢，促进血脉通畅从而达到止痛。对于因腰部炎症、腰椎退行性改变引起的腰痛，磁疗可以提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、5-羟色胺等致痛物质水解或转化，达到止痛的作用。对于肾虚腰痛、牵扯性腰痛等，磁场作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的效果。欢迎点击访问飞华健康网腰椎间盘突出专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yztc/
腰椎间盘突出能否用特殊运动的方法治疗？?
你好,腰椎间盘突出症主要是过度劳累,气血瘀滞等因素造成的，建议保守治疗为主的，如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗,注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬币床