每次月经期前几天脸上长痘痘可能与激素水平波动、皮脂分泌增加、毛囊角化异常等因素有关。
月经前体内雌激素水平下降，雄激素相对升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂。过多的皮脂与脱落的角质细胞混合堵塞毛囊口，形成粉刺。细菌在堵塞的毛囊内繁殖引发炎症反应，导致红肿痘痘。部分女性对激素变化更为敏感，容易出现周期性痤疮。毛囊角化异常会使角质细胞过度堆积，加重毛孔堵塞。压力、睡眠不足等因素可能加剧这一过程。
月经期痘痘通常集中在面颊、下巴等部位，表现为红色丘疹或脓疱。保持皮肤清洁有助于减少油脂堆积。使用温和的洁面产品，避免过度清洁刺激皮肤。选择不含油脂的保湿产品维持皮肤屏障功能。减少高糖、高脂饮食可能对改善症状有帮助。规律作息和适度运动可以调节内分泌平衡。
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