长期熬夜睡眠不足会有什么危害吗？我做餐饮的平均一天只睡5个小时现在头晕头痛双腿发软，已经两个多月了，

Answer 1

经常熬夜的话可能会导致植物神经功能紊乱，导致生物钟紊乱，并且可能会降低免疫力，导致某些疾病发生对身体危害比较大。所以最好是作息规律，每天睡觉五个小时时间太短了。现在头疼头晕，这些问题跟平生，劳累过度精神高度紧张有直接关系。应该去正规医院做个检查或者是，多休息几天观察不能喝酒。

Answer 2

您好，长期熬夜，睡眠不足，可能引起机体免疫功能下降，机体代谢功能紊乱，而出现头晕头痛，肢体无力等表现。要注意积极改善不良因素的影响，保证充足的夜间睡眠，注重均衡的营养补充。增加多种维生素，矿物质蛋白质的摄入。可以到医院内科做相关检查，排除实质性病变的影响。

Answer 3

如果长期睡眠不足，首先会导致人体的免疫功能减退，其次还会影响到人体的神精系统，再次对人体的内脏的功能也会带到负担，人体的新陈代谢不能正常进行。可引起体重减轻、易感冒、失眠、高血压等问题。平时戒烟、戒酒，均衡营养，补充多种维生素及矿物质，劳逸结合。保证睡眠。调整生活方式。