每天吃3个红枣能补气血吗?
每天吃3个红枣能够补充身体的气血，红枣里面的营养成分是比较高的，可以改善气血不足引起的脸色发黄、身体疲劳无力、头晕、睡眠质量不好的情况，少量吃还可以提高身体抵抗力。女性每天吃红枣能够美容养颜、滋润皮肤、延缓衰老，红枣里面有维生素c可以起到美白淡斑的作用，能够加速黑色素分解，女性在月经期间少量吃红枣还可以调经。
气滞血瘀可以补气血吗?
气滞血瘀可以补气血，但是还需要结合活血的药物进行治疗，效果会更加明显。如果患有气滞血瘀，病重的时候，还可以通过拔罐的方式或者按摩的方式以及针灸和刮痧的方式进行治疗。平时还需要注意改善生活的方式，养成良好的生活作息，保持心情舒畅，避免过度紧张，饮食的时候要避免生冷的食物和刺激性的食物，能够起到缓解的作用。
补气血吃什么食物比较好?
气血不足建议可以吃补气养血类的药物，要谨遵医嘱进行服药，避免擅自用药，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退引起早衰。保健品是缺乏足够的临床依据，如果营养补充剂比如蛋白质粉之类的是有一定帮助的。要注意休息，避免劳累。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心