女人四十多岁贫血吃什么好?
女性40多岁时出现贫血，可多吃富含铁元素的食物如动物肝脏、红枣、菠菜等，同时摄入含维生素C丰富的食物如猕猴桃、西红柿、苹果等，以促进铁吸收。若饮食调理效果不佳，需在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、复方阿胶浆、叶酸片或维生素B12片等药物。日常护理应注重高蛋白饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，避免熬夜。
血糖13.1是不是糖尿病?
血糖13.1mmol/L的高低并不一定代表患有糖尿病，具体情况需具体分析。孕妇在怀孕期间出现这种情况属于生理现象，无需特殊治疗。但如果空腹血糖或随机血糖超过正常范围，可能存在糖尿病的风险。建议患者就医，接受降糖治疗，并注意合理饮食，避免高糖食物，适量运动有助于控制血糖水平。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
为什么说一口鱿鱼等于四十口肥肉?
“一口鱿鱼等于四十口肥肉”的说法并不准确。虽然鱿鱼的胆固醇含量较高，但其与肥肉相比并没有达到40倍的差异。鱿鱼的胆固醇含量每100克在233毫克到871毫克之间，而肥肉为109毫克，因此鱿鱼的胆固醇含量是肥肉的2.5倍到8倍。此外，鱿鱼的脂肪含量和热量远低于肥肉，每100克鱿鱼的脂肪含量为1.6％到4.6％，而肥肉为90％，鱿鱼的能量为92千卡到350千卡，而肥肉为632千卡。尽管鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，但高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化患者应适量食用，脾胃虚寒者也应少吃，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人则应避免食用。
头疼的厉害，大概每四十分钟左右疼一次?
考虑是因为紧张性头痛导致的，建议平时生活中一定要避免情绪过度激动，压力过大，同时也要保证睡眠的充足，不要过度的熬夜。头痛建议可以通过按摩和热敷的方式进行缓解，如果疼痛比较严重的，可以在医生的指导下应用止痛的药物治疗。
四十岁男性如何保养皮肤?
40岁男性保养皮肤的方法包括以下几点：保持皮肤清洁，每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，去除污垢和油脂；使用保湿乳液或面霜，特别是在干燥的季节或地区，确保皮肤保持水分；每天涂抹防晒霜，尤其是在户外活动时，防止紫外线对皮肤的伤害；饮食健康，多吃水果、蔬菜和全谷物，避免高糖、高脂肪和高盐食物；保证每晚7-8小时的睡眠，帮助身体和皮肤恢复；学会放松和减压，通过锻炼、冥想或社交活动缓解压力；尽量戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对皮肤的负面影响；综合考虑饮食、睡眠、锻炼和护肤等方面，保持健康的生活方式，并在出现皮肤问题时咨询皮肤科