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减肥的时候。什么时候做运动才会好些呢。。是早上空腹。还是晚饭过后呢,,运动多长时间才会有效果呢???
提问时间:2018-10-04 08:48
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2人回复
减肥的时候。什么时候做运动才会好些呢。。是早上空腹。还是晚饭过后呢,,运动多长时间才会有效果呢???
全部回答
王洪生
主治医师
安徽淮北矿业集团精神病防治院
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这种情况可以在中午之后减少饮食,最好不要吃主食运动适当的就可以经常做一些仰卧起坐都是有不错的效果。瑜伽运动也是不错的。
回答于2018-10-04 11:49
李金霞
主治医师
山东省东营市河口区中医院
立即预约
建议您注意劳逸结合,循序渐进的进行体力活动。可以空腹坐运动。也可以在饭后半小时后散步。
回答于2018-10-04 19:47
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刘磊
副主任医师
河南中医学院一附院
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赵家医
主任医师
安康市中心医院
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