吃什么推迟绝经期?
食物和生活方式对女性身体产生积极影响，可能有助于维持健康状态。均衡饮食是关键，摄入足够的营养素，如维生素D、钙、蛋白质、鱼类、牛奶、芝士、水果和蔬菜。适度运动每周150分钟，如快走、骑自行车，有助于健康体重和心血管功能。减轻压力也重要，冥想、瑜伽、交流支持可缓解压力。戒烟限酒可预防慢性疾病，包括乳腺癌和卵巢癌。尽管以上措施不能延迟绝经期，但可通过记录月经周期来了解个人生理变化。咨询医生获取专业建议。
吃什么延缓绝经期?
女性想要延缓绝经期到来，饮食调理是关键。蛋白质可维持体内激素水平和骨密度；适量摄入锌可促进生育能力和维持荷尔蒙平衡；维生素D有助于调节雌激素和孕激素分泌；均衡饮食提供多种营养素，保持内分泌系统正常运作；高纤维食物维持肠道健康，降低患心血管疾病风险，减少体重增加可能性。这些食物和营养素虽不能完全阻止绝经期，但能减缓其进程。如有月经或妇科问题，需咨询医生获取专业建议和治疗方案。
经常吃补品会引起卵巢癌吗?
虽然引起卵巢癌的诱因不是特别明确，但目前没有发现经常吃补品会引起卵巢癌症。这是因为女性吃补品，只是为了补充身体的营养元素，常常都是补充身体的蛋白质、维生素、微量元素，但是这些补品却没有任何的毒性，而且补品也不含有激素成分，所以就不会导致卵巢癌的发生。卵巢癌的出现，跟女性的饮食通常没有太大的直接关系，目前考虑可能是因为生活的环境有不良因素刺激，或者是跟女性的免疫力，而且还跟遗传因素也有一定关系。