在上台领奖照相时太紧张开始抖怎么治疗?
首先建议可以在上台之前做几次深呼吸，深吸一口气以后憋住一段时间，再慢慢的呼气，做几次类似循环动作以后能够有效缓解紧张的情绪，另外也可以做一下四肢的活动，比如搓搓脸，搓搓手，出去走两步等，建议平时可以多参加一些类似的场合，积极锻炼自身的心理素质。,这种情况可以深呼吸几次，慢慢的就能够缓解不良的紧张状态，另外在上台之前可以做一下四肢的按摩或者简单的活动，也有助于情绪放松，日常建议要积极进行心理素质的锻炼，可以多参加一些演讲或者类似的活动，平时积极建立自身的自信心，告诉自己肯定是可以成功的。
体检心电图太紧张了，能否体检前服用心得安?
首先需要明确每分钟的心跳次数，是否在60~100次之间、一天当中心率的波动会受到许多因素的影响，比如劳累紧张，压力大，睡眠不足，熬夜，情绪波动焦虑，剧烈运动，经常都有可能导致心跳的加快。但正常范围内的波动应该没有什么问题的，而且通过休息以后很快能恢复到平时的心跳水平，那就属于正常，而不一定要用药。
女儿考试家里太紧张了，怎么治疗？?
可以和女儿一起做她喜欢做的事情，或者是参加一些娱乐性的活动，在娱乐性的场合人会比较放松，沟通起来会比较自如一些，虽然高考非常的至关重要，但是也应该有一个从容的心态去面对，尤其是大人不要表现的过于紧张，否则会给孩子造成一定的心理压力。,高考虽然非常重要，但是家长和老师，一定不要营造一个非常紧张的氛围，让孩子在这种氛围当中学习，可能会影响到他的心理状态，如果精神压力过大的情况下，考试容易出现紧张，也是不好的，所以平时可以多带他出去走走，做一些他喜欢做的事情，放松一下心情。
白天太累太紧张会导致晚上尿床吗?
病人的舌头上发生黑点，这一般是发生了舌乳头的发炎。病人可以用洗必泰漱口液进行漱口。但是病人需要避免长时间使用洗必泰漱口液，以避免色素沉着而引起黑点。一些病人舌头上有黑点，还可能是得了色素痣。这时病人可以到医院做手术切除。
总是太紧张如何能不紧张?
可以通过自我调整、心理治疗和药物治疗来缓解，比较有效的方法就是运动、倾诉或者是转移注意力，平时可以多进行一些户外运动，不但能提高自身免疫力，而且能够有效的转移注意力，使心情得到放松，平时要学会保持一个良好的精神状态，要避免过度的紧张和焦虑。,紧张最主要的原因是内心缺乏自信，对于紧张的调整首先要接纳紧张这种情绪，因为紧张是一个正常的情绪，所以当紧张出现的时候不要排斥，只有接纳了紧张才可以去做调整，接纳紧张后尝试着进行一下深呼吸放松，或者是感受紧张的变化，这些都可以让你逐渐放松下来。