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心里资询,精力不集中!

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于信玲 副主任医师
吉林省通化县二密镇马当卫生院
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孩子精力太旺盛是什么原因?
孩子精力过旺盛常因生理和病理因素所致。生理上,儿童正处于生长发育阶段,身体各项机能完善,使得精力亢奋。而病理性因素如甲状腺功能异常、多动症、脑炎等也可能导致精力过度旺盛的现象。当孩子表现出烦躁、哭闹等症状时,需及时就医检查病因并进行针对性治疗。家长在日常生活中应确保孩子充足睡眠,避免熬夜和过度使用电子产品,以减轻症状。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

神经衰弱常常觉得精力不足吗?
神经衰弱的患者是会出现精力不足的症状。得了神经衰弱的患者持续的会有脑力易疲劳、常常没有精神、感觉脑子非常迟钝、思考问题很困难、注意力也不能集中、记忆力减退、经常丢三落四、工作学习有力不从心的感觉。因此,神经衰弱的患者容易感到精神不足和身体疲倦,甚至早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作。平时稍微做点脑力或体力的劳动就会觉得疲劳不堪,当出现上述这些症状时,需要及早到医院就诊,明确诊断,尽早治疗。
朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

经常疲劳精力不济怎么办?
经常疲劳精力不济需要找到原因,再采取针对性措施。经常疲劳,精力不济可能与长期睡眠不足有一定关系。也可见于气血亏虚、肾虚、营养不良、贫血等人群。另外,年龄大了,人的精力也会明显下降,这是生理性衰老引起的,部分早衰人群也会出现疲劳乏力的症状。还可以是一些疾病所致,比如抑郁症,所以建议去医院完善相关检查进行综合判断,明确病因。知道病因后,接下来就是治疗。比如对于衰老引起的疲劳、精力不济,我们可以从抗衰着手,应用八子补肾胶囊等抗衰中成药,该药是由菟丝子、枸杞子、川楝子等八种种子药,配伍人参、地黄、鹿茸等药材制成,基于气络学说为指导的精气神理论研制,全方补肾填精、燮理阴阳、温扶元气以充养形神,具有补精化气、补气化神、充养形神的抗衰老功效。但如果是睡眠不足、营养不良、过度劳累引起的疲乏,就不用特殊处理。一般在充分休息、补充营养后就可以恢复回来。所以主要还是要弄清楚病因,然后采取措施。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

年纪轻轻精力却很差应该怎么办?
根据描述情况,因为是手淫导致的,所以应该积极戒除手淫,防治手淫的方法方法1、分散法:充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。2、学习法:正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。3、去"邪"法:集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。4、睡眠法:最好等到睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。步骤1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床。2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛睡觉。3、若万一不能入睡,应严格控制自己,不想与性有关的问题。4、如上述方法仍无效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服。5、手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯。建议继续坚持中药治
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

孩子精力不集中是不是病??
注意力不集中一般不是疾病,但是如果注意力不集中,同时还会有小动作比较多,学习困难并且脾气暴躁等的情况,就要考虑是儿童多动症。如果只是单纯的注意力不集中,主要是与兴趣的缺乏有关系,家长应该主动的和孩子建立有效的沟通方式,多吸引孩子的注意力,并且要多鼓励孩子。,孩子精力不集中,经常紧张,可能也是因为一些心理方面的疾病所造成的,也可能是因为一些微量元素的缺乏,或者是其他的一些原因所造成的,所以说还是要去做一个相关的检查,明确病因之后再进行对症的治疗,平时的时候还是要多参加一些体育活动,提高自身的身体素质,养成有规律的生活饮食方式。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

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