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手用大力,手臂肌肉痛是缺什么营养

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王冉东 副主任医师
中国医科大学航空总医院
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牛皮癣是缺什么引起的?
牛皮癣,即银屑病,可能是因为缺乏维生素和微量元素所致。合理饮食摄入含有丰富营养的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等,有助于补充身体所需营养。另外,要多吃含钙、锌、铁等微量元素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉,或遵医嘱服用相应药物治疗。银屑病还可能存在遗传因素,患病概率较高,需要做好皮肤护理,避免抓挠引发感染。长期处于潮湿阴暗环境也容易诱发疾病,可通过保持室内通风、注意个人卫生等方式改善。除此之外,免疫功能异常也可能与疾病发生相关,建议及时就医诊断治疗。保持健康饮食、良好生活习惯,以及重视个人卫生,对预防和控制银屑病都有重要意义。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

贫血是缺什么元素?
贫血是缺乏足够的铁和叶酸等营养素所导致的一种临床症状。缺铁性贫血是常见类型,主要由于铁摄入不足或消耗过多引起。患者可通过多食含铁食物或服用铁剂改善症状。叶酸是维生素B复合物,在治疗叶酸缺乏引起的贫血中发挥重要作用。再生障碍性贫血是一种骨髓造血衰竭性疾病,可能需要输注红细胞以及药物治疗。如果病情不能得到缓解,可能是因为其他原因,如白血病等,应及时就医治疗。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

手指脱皮缺什么营养?
手指脱皮可能是由维生素B6、锌、铁、水分不足以及糖尿病等多种原因引起的。缺乏这些营养素会导致手指出现脱皮、瘙痒等情况。补充维生素B6的食物有鸡肉、鱼肉、豆类、坚果,富含锌的食物包括瘦肉、海鲜、全谷物食品,而富含铁质的食物有绿叶蔬菜、肉类、干果等。水分不足也会导致手指脱皮,因此要保持足够的水分摄入。另外,糖尿病患者也容易出现手指脱皮的情况,需及时治疗。手指脱皮可能受多种因素影响,建议咨询医生获取准确诊断和治疗方案,并在日常生活中注意饮食均衡、多喝水,避免过度清洁和刺激手部皮肤,有助于预防手指脱皮的发生。
林燕

副主任医师 山东第一医科大学附属皮肤病医院 皮肤科

小孩眼皮抽搐主要缺什么元素?
小孩眼皮抽搐可能是缺乏钙、锌元素以及维生素D等营养物质所导致。家长应带小孩就医检查,根据诊断结果补充相应的营养物质。钙元素缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高,锌元素和维生素D的缺乏也会引起类似症状。低钾血症或高钠血症等也可能引发眼皮抽搐。为确保营养均衡,家长应注意孩子的饮食,增加户外活动时间,以促进钙的吸收。
谢江强

副主任医师 瑞安市妇幼保健院 儿科

贫血缺什么元素?
贫血是一种常见的临床症状,主要是由于体内缺乏特定元素导致的血红细胞减少,无法有效运输氧气至组织。贫血的原因包括缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血两种,分别缺乏铁元素和叶酸、维生素B12。治疗方法包括补充铁剂、叶酸和维生素B12,可以通过摄入富含铁元素的食物或药物来改善。平时应保持健康的生活方式,良好的饮食习惯和适当的运动有助于增强免疫力。如果出现长期贫血情况,及时就医,明确病因并进行针对性治疗。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

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