要怎么锻练改善狐臭?
狐臭是腋窝处大汗腺分泌物被细菌分解所产生的特殊异味，患者可通过多种方式来改善。首先是运动，如慢跑和游泳，促进新陈代谢和毒素排出，缓解狐臭。其次是饮食调理，避免辛辣、刺激性食物，多食用新鲜蔬果和多喝水，保持皮肤湿润。药物治疗也是选择之一，可使用止汗剂、除臭剂或外用抗菌药膏来减轻异味和杀菌。若效果不理想或病情较重，可考虑手术治疗，如小切口皮瓣法或微创搔刮术。另外，激光治疗也是改善狐臭的有效方式。日常生活中，个人卫生至关重要，勤洗澡、勤换衣物，保持腋下干燥清洁。通过综合性的方法，可以有效改善狐臭问题。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科