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70多岁老人在走路时,胯骨感觉筋疼,膝盖一上感觉骨头在疼,是怎么回事儿?不走路不疼,

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汪滋民 副主任医师
第二军医大学长海医院
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子宫肌瘤60x70x75需要开刀吗?

子宫肌瘤60x70x75可通过手术方式治疗,通常由激素水平异常、遗传因素、环境因素、生活方式、慢性炎症等原因引起。

1、激素水平:雌激素水平过高是子宫肌瘤的常见诱因,可通过调节饮食、减少高雌激素食物摄入、避免使用含激素的护肤品等方式进行日常护理。

2、遗传因素:家族中有子宫肌瘤病史的人群患病风险较高,建议定期进行妇科检查,及早发现并干预。

3、环境因素:长期接触化学物质或辐射可能增加患病风险,日常生活中应尽量避免接触有害物质,保持居住环境清洁。

4、生活方式:缺乏运动、长期压力大、作息不规律等不良生活习惯可能诱发子宫肌瘤,建议保持规律作息、适度运动、放松心情。

5、慢性炎症:盆腔炎、宫颈炎等慢性炎症可能促进子宫肌瘤的发生,需积极治疗原发炎症,避免病情加重。

子宫肌瘤60x70x75属于较大肌瘤,可能伴随月经量增多、经期延长、下腹坠胀等症状。药物治疗方面,可使用米非司酮片10mg每日一次、亮丙瑞林注射剂3.75mg每月一次、GnRH激动剂等药物控制肌瘤生长。手术治疗方面,可选择子宫肌瘤剔除术或子宫切除术,具体手术方式需根据患者年龄、生育需求及肌瘤位置等因素综合考虑。日常生活中,建议多摄入富含维生素和矿物质的食物,如绿叶蔬菜、豆类、坚果等,避免高脂肪、高糖饮食。适度进行有氧运动,如瑜伽、散步、游泳等,有助于改善体质,促进康复。

邵彬

副主任医师 北京大学肿瘤医院 乳腺肿瘤内科

四十多岁乳房还能大吗?
四十多岁乳房增大是可能的,主要通过激素治疗、饮食调整和运动来实现。乳房增大的原因包括激素水平变化、体重增加和遗传因素。激素治疗如雌激素补充可以促进乳房发育,但需在医生指导下进行。饮食方面,增加富含植物雌激素的食物如大豆、亚麻籽和坚果有助于乳房健康。运动方面,胸部锻炼如俯卧撑、哑铃飞鸟和扩胸运动可以增强胸部肌肉,使乳房看起来更丰满。定期进行乳房自检和医学检查,确保乳房健康。保持良好的生活习惯和心态,有助于维持乳房的外观和健康。四十多岁乳房增大是可能的,但需结合个人身体状况,采取科学合理的方法,并在医生指导下进行。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

身上的筋很明显怎么回事?
身上的筋很明显可能是由于体脂率较低、肌肉发达或静脉曲张等原因导致。体脂率低时皮下脂肪较少,静脉和肌肉更容易显现;肌肉发达者因运动或劳动频繁,肌肉线条和筋腱更为突出;静脉曲张则可能导致静脉扩张,外观上更加明显。 1 体脂率较低是筋明显的主要原因之一。当人体脂肪含量较少时,皮下脂肪层变薄,静脉和肌肉更容易透过皮肤显现出来。这种情况常见于长期运动或饮食控制较好的人群。通过增加健康脂肪的摄入,如坚果、牛油果等,可以适度增加体脂,改善筋明显的情况。 2 肌肉发达也会导致筋明显。经常进行力量训练或体力劳动的人,肌肉纤维增粗,筋腱附着点更为突出。这种情况属于正常生理现象,无需特别处理。若希望改善外观,可以适当减少高强度力量训练,增加有氧运动,如慢跑、游泳等,帮助肌肉线条更加柔和。 3 静脉曲张可能导致筋明显。静脉曲张是由于静脉瓣膜功能不全,血液回流受阻,导致静脉扩张。这种情况不仅影响外观,还可能伴有疼痛、肿胀等症状。治疗方法包括穿戴医用弹力袜、避免长时间站立或久坐、定期抬高双腿促进血液回流。严重时需考虑手术治疗,如激光治疗、射频消融术或静脉剥离术。 4 其他原因包括遗传因素、年龄增长等。有些人天生皮下脂肪较少或静脉较浅,随着年龄增长,皮肤弹性下降,静脉更容易显现。保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适度运动、避免暴晒等,有助于延缓皮肤老化,减少筋明显的现象。 身上的筋明显可能是多种因素共同作用的结果,需根据具体原因采取相应措施。体脂率低、肌肉发达属于正常现象,而静脉曲张则需要及时干预。保持健康的生活方式,定期进行身体检查,有助于维持良好的身体状态。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

右侧脖子到肩膀那条筋一直疼怎么办?
可以通过按摩、热敷和适当运动来缓解右侧脖子到肩膀的疼痛,通常是由于肌肉紧张或姿势不当引起。肌肉紧张、不良姿势、颈椎问题或过度使用肩膀可能导致这种疼痛。改善姿势、定期休息和加强颈部肌肉锻炼有助于预防和缓解症状。 1、按摩:轻柔地按摩患处可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。可以使用手指或按摩工具,从肩膀向颈部轻轻按压,每次持续5-10分钟。按摩时注意力度适中,避免过度用力导致疼痛加重。 2、热敷:热敷可以帮助放松肌肉,减轻疼痛。将热毛巾或热水袋敷在疼痛区域,每次持续15-20分钟,每天2-3次。热敷后可以进行轻微的伸展运动,进一步缓解肌肉僵硬。 3、适当运动:进行一些针对颈部和肩膀的伸展运动,可以有效缓解疼痛。常见的运动包括颈部侧倾、肩膀旋转和手臂伸展。每个动作保持15-30秒,重复5-10次。运动时注意动作缓慢,避免突然用力。 4、改善姿势:长时间保持不良姿势,如低头看手机或电脑,容易导致颈部和肩膀疼痛。调整工作台高度,使用符合人体工学的椅子,保持头部和肩膀的自然姿势,有助于预防疼痛的发生。 5、定期休息:长时间使用电脑或手机时,每隔1小时起身活动一下,伸展颈部和肩膀,避免肌肉长时间处于紧张状态。工作中可以设置定时提醒,确保及时休息。 6、加强颈部肌肉锻炼:通过锻炼颈部肌肉,可以增强肌肉的耐力和柔韧性,减少疼痛的发生。常见的锻炼方法包括颈桥、颈部后伸和颈部左右旋转。每周进行2-3次,每次15-20分钟。 7、就医咨询:如果疼痛持续不减或伴有其他症状,如手臂麻木、头痛等,应及时就医。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或手术治疗,具体方案根据病情决定。 通过以上方法,可以有效缓解右侧脖子到肩膀的疼痛,改善生活质量。长期注意姿势和定期锻炼,有助于预防疼痛的再次发生。如果症状持续或加重,建议及时就医,以获得更专业的诊断和治疗。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

脖子的筋疼怎么办?
脖子的筋疼可以通过热敷、按摩和适当休息缓解,常见原因包括肌肉劳损、姿势不良或颈椎问题。针对不同原因,治疗方法也有所不同,轻微症状可通过家庭护理改善,严重或持续疼痛需就医检查。 1、肌肉劳损是脖子筋疼的常见原因,长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致疼痛。建议避免长时间低头或固定姿势,每隔一小时活动颈部,进行简单的拉伸运动,如缓慢转动头部或轻轻按压颈部肌肉。热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,每次热敷15-20分钟,每天2-3次。 2、姿势不良也是导致脖子筋疼的重要因素,尤其是长时间使用电脑或手机时。调整工作环境,确保电脑屏幕与眼睛平齐,椅子高度适中,背部挺直。使用符合人体工学的枕头,保持颈椎自然曲线,避免睡觉时颈部过度弯曲或拉伸。日常可进行颈部强化练习,如颈部侧弯和前后伸展,增强肌肉力量。 3、颈椎问题如颈椎病或椎间盘突出也可能引起脖子筋疼,症状包括疼痛放射至肩臂、手指麻木等。轻度颈椎病可通过物理治疗改善,如颈椎牵引、超声波治疗或电疗。严重情况需在医生指导下使用药物治疗,如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸或肌肉松弛剂氯唑沙宗、替扎尼定。若保守治疗无效,可能需要考虑手术治疗,如椎间盘切除术或颈椎融合术。 4、心理压力也可能导致颈部肌肉紧张,进而引发疼痛。学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,有助于缓解压力。保持规律作息,避免熬夜,确保充足的睡眠时间。饮食上多摄入富含镁和钙的食物,如坚果、绿叶蔬菜和乳制品,有助于肌肉放松和骨骼健康。 脖子筋疼的原因多样,治疗方法需根据具体情况进行调整。轻微疼痛可通过家庭护理和生活方式改善缓解,若症状持续或加重,应及时就医,明确诊断并接受专业治疗。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

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