突然失眠怎么都睡不着?
突然失眠可能由生理性或病理性因素引起，如饮用咖啡或浓茶导致大脑兴奋，或是焦虑症、抑郁症等精神障碍。对于生理性因素，避免刺激性饮品即可改善。病理性因素中，焦虑症患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林片或劳拉西泮片，抑郁症患者则可服用地西泮片或阿普唑仑片，并配合认知行为疗法和心理治疗。植物神经功能紊乱也可能导致失眠，建议及时就医治疗。
长期失眠怎么都睡不着失眠应挂哪个科室?
你存在失眠的问题，可能是很多原因导致的，原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。需要到心理精神科或者是神经科检查。要养成规律的作息习惯，白天不能睡觉，可以适当运动，这样晚上才睡得香。在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
我最近老是失眠怎么都睡不着?
失眠要注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及疲劳、思想压力大等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如心烦意乱等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很关键的，口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院明确病因后在诊断治疗。你这种情况应该及时停止网购的药物。
失眠几年了。常常看着天都亮了可我还是睡不着?
关键就是要释放心里的压力。平时要注意锻炼自己的性情，让自己心态平和，心胸广阔。还要分散自己的注意力，不要过分集中精力，尝试着发掘一下自己会喜欢有益身心的活动，哪怕是在网上下棋都行，把自己从思想的困苦中解放出来。
另外加强体育锻炼是很有必要的，不关事打球还是散步。人疲劳之后大脑活动应该会减弱，连抑郁症都可以通过锻炼来治疗。
如果晚上睡不着也不要恐慌，不如干脆起来看看书，看看碟或者做做家务搞搞卫生。躺在床上可能会加剧心里的恐慌，更难以入睡。