腰部像扭到筋一样抽痛怎么办?
腰部出现了扭到筋一样的抽痛症状，建议卧床休息，避免剧烈活动。可以在腰部外用一些舒筋活络膏或者是舒筋止痛膏，进行症状的改善，缓解疼痛。或者可以口服舒筋活血胶囊、塞来昔布，进行疼痛症状的改善。可以给予局部的热敷或者是理疗、针灸，缓解疼痛。如果条件允许，可以去正规医院进行电磁疗、电离子导入治疗等，可能效果会更好。如果能摸到固定的痛点，可以在疼痛的部位给予局部的封闭治疗，缓解临床症状。如果短期之内症状没有缓解，及时去正规医院就诊，可以完善腰椎的核磁共振检查，或者是查一下离子，明确诊断，给予更进一步治疗。
腰部像扭到筋一样抽痛怎么回事?
腰部像扭筋一样抽痛考虑以下几种原因:1.腰部肌肉扭伤。可能干累活或腰部外伤引起，疼痛部位在一侧，腰椎不敢活动，需要卧床休息一段时间。2.腰椎小关节紊乱。因为突然从一个姿势变换另一个姿势，腰椎小关节发生错位，卡压滑膜引起。病人腰部处于一个固定的姿势，不敢活动腰部，通过正骨推拿，疼痛可以立刻缓解。3.腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出压迫神经造成神经根水肿，也会出现腰痛，有的还可以引起腿痛、腿麻。通过核磁共振片子可以明确诊断。
脚脖子崴了肿起来了怎么办?
脚脖子崴了并肿起来了，是由于软组织受损后出现的水肿，或局部血管出血后造成的血肿。发生崴伤后可以先用冰块进行冷敷，可以收缩血管，减轻血肿。另外，软组织受到凉性刺激后，也会减轻造成的水肿。可以应用云南白药或红花油对患处进行按摩，活血化瘀、消肿止痛。崴伤后的第2天可以进行热敷，促进患处的血液循环。一般在经过治疗后1周以内就可以恢复。如果3~5天的时间没有改善，则要警惕是否造成踝部关节损伤，应去医院进行拍片检查后，干预治疗。