色盲是缺乏什么引起的?
色盲并不是因为缺乏维生素引起的。色盲的发生可能是先天发育异常，也可能是后天疾病引起。先天性色盲是性染色体隐性遗传，男性色盲多于女性，并且有隔代遗传的现象。后天疾病导致的色盲可见于多种疾病，比如黄斑病变、视神经病变，都可能导致色觉异常。维生素缺乏不会引起色觉异常。但是维生素缺乏会导致视觉红质合成不足，而导致暗视力下降，而出现夜盲症，并不会引起色盲。这两种情况比较容易混淆。
叶酸缺乏会有哪些症状?
老年人缺乏叶酸会出现精神萎靡，孕妇缺乏叶酸主要是造成胎儿神经管畸形、唇腭裂等，如果打算生育，应该在备孕期就补充叶酸。叶酸缺乏的症状并不太明显，可能会腹泻、食欲下降、体重减轻、虚弱、头痛、心跳加快和脾气不好、易暴躁等情况。
便秘是不是因为膳食纤维的缺乏?
膳食纤维缺乏会导致患者出现便秘，但是长期忍便、运动量减少、情绪因素、疾病，也会导致患者出现便秘。便秘的出现和身体上火有直接关系，如果不注意饮食的情况，经常吃辛辣刺激性食物，如细粮、汤圆、粉丝等;这些食物里面含有的膳食纤维比较少，如果肠道缺乏膳食纤维类食物的刺激，可能导致便秘。平常应养成良好的排便习惯，有便意应及时排出不要拖延，否则长期忍大便也容易导致大便干燥，难以排出。另外，由于活动量减少导致胃肠道蠕动减慢，可能导致患者出现便秘，人的情绪长期处于抑郁状态，可能影响到排便的功能从而引起便秘;部分患者是由于病理性因素导致的，比如结肠息肉、痔疮等，导致大便在结肠部位长期存留引起便秘。